Zmiana i nowy etap życia
Gdy coś się kończy, coś zaczyna albo chcesz świadomie zdecydować, co dalej.
PRIVATE
Private: coaching osobisty
Twoje życie. Twoje wybory. Twoja droga.
Czasem wiesz, co chcesz zmienić. Innym razem czujesz tylko, że dotychczasowa droga już Ci nie wystarcza. Możemy zacząć właśnie od tego.
Co możesz zyskać dzięki naszej współpracy?
Czasem szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie. Czasem potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie, swoją sytuację, relacje z innymi lub to, co chcesz zmienić.
Nasze rozmowy mogą pomóc Ci:
Odnaleźć kierunek i skuteczniej wprowadzać zmiany w życie
Przyjrzeć się dostępnym możliwościom, uporządkować to, co dla Ciebie ważne, i podejmować bardziej świadome decyzje. Wybrać własną drogę oraz określić konkretne działania, które pomogą Ci wprowadzać zmiany w życie.
Zobaczyć nowe możliwości i ruszyć z miejsca, gdy czujesz, że utknąłeś
Dostrzec to, czego wcześniej nie widziałeś, przyjrzeć się przekonaniom, które mogą Cię ograniczać, i odkrywać inne sposoby myślenia oraz działania. Zamiast jedynie reagować na okoliczności, świadomie poszukiwać możliwości i podejmować inicjatywę.
Lepiej poznać siebie i rozwijać własny potencjał
Rozpoznawać swoje wartości, potrzeby, mocne strony, zasoby i przekonania. Rozwijać samoświadomość, wzmacniać poczucie wpływu na własne wybory i świadomie kształtować swój rozwój.
Budować wartościowe relacje i świadomie wpływać na swoje otoczenie
Lepiej rozumieć wzajemne zależności między Tobą, innymi ludźmi i otoczeniem, w którym funkcjonujesz. Rozwijać komunikację, budować partnerskie relacje, dostrzegać różne perspektywy i świadomie podejmować działania tam, gdzie masz wpływ, z poszanowaniem potrzeb i granic innych osób.
Tworzyć życie bardziej spójne z tym, co dla Ciebie ważne
Świadomiej wybierać priorytety, określać granice i znajdować przestrzeń na to, co nadaje Twojemu życiu znaczenie: bliskich, pracę, rozwój, kreatywność, odpoczynek i pasje. Poszukiwać równowagi uwzględniającej zarówno Twoje potrzeby, jak i rzeczywistość, w której żyjesz.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Wystarczy temat, który jest dla Ciebie ważny. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, relacjom, możliwościom i priorytetom. Ustalimy, nad czym chcesz pracować, na co masz wpływ i po czym poznasz, że zmierzasz w wybranym kierunku.
TO, CO WAŻNE DLA CIEBIE
Z czym możesz przyjść?
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi ani idealnie sformułowanego celu. Wystarczy temat, któremu chcesz się przyjrzeć.
Decyzje i wybór własnej drogi
Gdy stoisz przed ważnym wyborem, widzisz wiele możliwości lub trudno Ci podjąć decyzję.
Poczucie utknięcia i nowe możliwości
Gdy masz wrażenie, że krążysz wokół tego samego i trudno Ci zobaczyć nowy kierunek.
Rozwój osobisty i lepsze poznanie siebie
Gdy chcesz rozwijać swoje możliwości, pewność siebie i bardziej świadomie kierować własnym życiem.
Wartości, tożsamość i poczucie sensu
Gdy chcesz odkryć, co jest naprawdę Twoje, kim chcesz być i na czym opierać swoje wybory.
Relacje, komunikacja i granice
Gdy chcesz lepiej rozumieć własne potrzeby i budować relacje na bardziej świadomych zasadach.
Czas, priorytety i równowaga
Gdy codzienne obowiązki zajmują zbyt wiele miejsca, a ważne sprawy stale czekają na później.
Energia, odpoczynek i pasje
Gdy chcesz odzyskać przestrzeń na regenerację, zainteresowania i nawyki wspierające dobrostan.
Możemy zacząć od konkretnej decyzji czy działania. Czasem jednak ważniejsze okazuje się pytanie o wartości, przekonania, sposób postrzegania siebie lub kierunek, w którym chcesz zmierzać. To Ty decydujesz, czemu poświęcimy uwagę.
Jeśli zdecydujemy się pracować razem, standardowo uzgadniamy proces 6–8 sesji po 60 minut, zwykle co tydzień lub dwa. Zakres i grafik ustalamy wspólnie. To standard, nie obowiązek.
Zobacz, jak pracujęNie chodzi o to, żebym wiedział lepiej.
Pomagam Ci uporządkować myśli, spojrzeć szerzej i przejść od refleksji do działania. Wspieram Cię w podejmowaniu świadomych decyzji, z poszanowaniem Twojego tempa. Odpowiedzi i decyzje pozostają po Twojej stronie.
Coaching nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia. Jeżeli Twój temat wymaga innego rodzaju pomocy, jasno nazwiemy granice tej formy pracy.
PIERWSZY KROK
Zacznijmy od rozmowy.
Krótko się poznamy i sprawdzimy, czy coaching jest odpowiednią formą pracy nad Twoim tematem.
Porozmawiajmy
Bezpłatna rozmowa wstępna · 25 minut · online